"Je vous propose de savoir les résultats que j'ai eus depuis que je me suis inscrite à la salle de sport, bonne lecture!"
Pour ceux ou celles qui veulent savoir comment sait passer l'inscription à la salle et comment sait dérouler mon premier mois, je vous mets ci-dessous l'article: https://lamachineaecriredelicka.blogspot.com/2020/07/la-salle-de-sport.html
J'ai eu la même coach pour le rendez-vous. J'avais envie de voir des résultats, mais je ne pensais pas en voir.
Pour commencer je me suis pesée, mais quand j'ai vu le résultat 74 kg, je ne me souvenais déjà plus combien je faisais lors de l'ancien rendez-vous. Mais quand elle a regardé sur son ordinateur, j'avais perdu 3 kg. Et elle m'a dit qu'en un mois c'était vraiment bien.
J'ai perdu également 600g de matière graisseuse et du muscle de base. C'est tout à fait normal, j'ai perdu du poids, par conséquent mes muscles de base portent moins de poids. Mais j'ai gagné du muscle profond.
La coach ne m'a quasiment rien changé aux programmes à part quelque petite chose. Elle m'a rajouté un exercice qui s'appelle "le Treck". Mais quand elle m'en a parlé, Cloé m'a dit " Tu vas mourir, tu vas m'insulter, mais tu seras heureuse de l'avoir fait." Effectivement c'était un exercice difficile, mais j'étais heureuse d'avoir réussi, même si les dernières minutes étaient vraiment dures, il durait 15 minutes. Vous voyez à quoi la machine ressemble, c'est un peu comme le tapis de course, mais sur celui-ci c'est nous qui faisons rouler le tapis. Pour l’exercice on choisit un cours sur l'écran tactile et on suit ce que le/la coach fait.
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