La salle de sport

"Je vous propose mon impression sur une salle de sport, bonne lecture!"

Cela fait un moment que j'ai des complexes physiques, comme mon ventre que je déteste. Et même si on faisait du sport à l'appartement je ne parvenais pas à perdre. 

Sachant que ma sœur s'était inscrite dans une salle de sport, je me suis dit que cela pouvait être sympa de le faire avec elle. Mais j'avais peur du regard des autres, des jugements...

Ma sœur m'a dit de venir avec elle pour m'inscrire, jetais assez stresser comme si je passais un examen, mais je me suis forcée. A peine nous sommes arrivés dans la salle que la coach présente à l'accueil nous a accueilli avec un grand sourire, en nous disant salut. J'étais déjà agréablement surprise ^^. 

Je me suis présentée et j'ai dit que ma sœur me parrainait, ce qui lui permet d'avoir un mois gratuit. Pour l'inscription et le mois déjà commencé je vais être prélevé de 113,90 euros, elle m'a laissé le choix de la date de prélèvement. Et par la suite je payerais 34,90 par mois, sachant que je peux accéder à la salle tous les jours, de 6h à 23h.

 Il y a d'autres styles d'abonnements, j'ai pris celui-ci parce qu'il me permet d'avoir une seconde carte pour qu'un de mes amis puisse aller à la salle le weekend avec moi et pendant les vacances d'été il peut venir tous les jours jusqu'au 31 août. Je dois juste prévenir que je viens avec quelqu'un au cas ou il y aurait trop de monde. Mon chéri en profitera surement ^^. 

Je me suis inscrite le 11 juillet, j'ai suivi ma sœur pour la première séance, mais j'ai pris rendez-vous le 14 juillet avec un coach pour qu'il ou qu'elle me fasse un programme personnel. 

Pendant le rendez-vous avec la coach nommée Cloé, elle m'a pesé et m'a fait utiliser un objet permettant de savoir s'il me manque de l'eau, le taux de graisse et de muscles. 

Je suis à dix pour cent de matière grasse, à cinq pour cent de musculation et il me manque quasiment un litre d'eau... 

Ce qui signifie que pour ma taille, j'ai plus de musculation que la moyenne ce qui est positif, par contre j'ai trop de matière grasse. Elle m'a alors demandé ce qui me complexe ou que j'ai envie de changer afin de pouvoir créer mon programme personnel. Cloé m'a ensuite expliqué, que dans les prochaines semaines, je vais devoir éviter de me peser pour la simple et bonne raison que mes matières grasses vont augmenter ainsi que ma musculation et ça risque de me déprimer. C'est normal, il faut un temps d'adaptation pour que mon corps comprenne ce qui lui arrive. 

Dans un mois je vais avoir un nouveau rendez-vous pour savoir si j'ai réussi à perdre ou non. Et on modifiera le programme si besoin. Elle m'a aussi dit que si je n'aimais pas certaines machines, je pouvais les changer. 

Comme vous pouvez voir sur mon programme, il y a le temps que ma séance est censée durée, les différentes machines que je dois utiliser avec le nombre de répétitions que je dois faire ou comme pour le cardio le temps que je dois faire par machine. Vous avez aussi noté le nombre de calories que je vais perdre pendant une séance. 

Il y a déjà un exercice qui me gêne c'est les obliques, autant j'aime utiliser cette machine pour les abdos, autant je la déteste pour les obliques. Du coup je ne fais plus les obliques, mais lorsqu'on termine le cardio avec ma sœur, on va dans une salle dans laquelle se trouve un vidéo-projecteur. Devant chaque salle il y a un écran tactile qui nous permet de choisir quel exercice on veut faire, il y en a de toutes sortes (abdos, boxe, renforcement musculaire, étirements, danse...). Nous, on choisit une vidéo d’abdo et gainage pas trop longue. Et quand on a terminé notre séance de sport, on retourne dans une salle pour faire des étirements.  

L'inconvénient c'est qu'à certaines heures il y a du monde, donc on doit changer l'ordre des exercices voir en faire de nouveau pour attendre la machine souhaitait. Pour le moment il n'y a pas trop de monde aux horaires où on va à la salle. 

Je n'ai fait que trois séances pour le moment, mais notre objectif c'est d'en faire deux fois par semaine. Je peux vous assurer que je me sens déjà beaucoup mieux physiquement, ça me défoule et ça me fait du bien. 

Sur certaines machines, la coach m'avait mis des poids indicatifs, vous pouvez suivre ce qu'elle écrit, mais n'hésitez pas à baisser le poids. Je préfère baisser le poids et bien faire l’exercice plus tôt que de me forcer et me faire mal. Vous pouvez aussi faire plus de répétions ou moins, vous êtes libre de faire ce que vous voulez. 

Et ce que j'apprécie fortement, c'est que personne ne vient te voir, bien sûr il te demande de temps en temps si tout va bien, mais ils ne viennent pas te voir sans arrêt. A part si tu fais mal l'exercice. C'est comme pour le rendez-vous avec la coach je n'étais pas forcée d'accepter, vous pouvez aller dans la salle et faire comme vous voulez. J'ai préféré avoir le rendez-vous parce que j'aime bien avoir un objectif bien carré, je sais quel exercice je dois faire et ça me convient. 

J'avais beaucoup d’appréhensions en allant à la salle de sport, mais celle-ci n'est vraiment pas prise de tête, il n'y a aucun regard malveillant, il n'y a pas de miroir et surtout on ne peut pas y aller qu'en brassière ou torse nue. Peut-être que certains d'entre vous ne vont pas comprendre pourquoi je dis ça, mais quand on complexe sur son corps, voir des filles extrêmement bien foutues venir faire du sport, ça donne un coup au moral... Je peux comprendre que certaines filles se sentent plus à l'aise en brassière, mais personnellement je trouve bien que cette salle demande un débardeur ou tee-shirt.  

La salle de sport est devenue notre petit rituel de la semaine avec ma sœur, ça nous permet de nous dépenser, mais aussi de passer un moment entre sœur. Même si nous avons notre séance à faire, on parle de temps en temps, on rigole tout en faisant quelque chose de bien pour notre corps et notre tête. 

Je ne regrette pas de mettre inscrite à la salle de sport et il me tarde le rendez-vous dans un mois pour savoir si j'ai réussi à perdre un peu. 

La coach ne m'a pas fait de rééquilibrage alimentaire, mais je me force à le faire sans elle. J'essaye de ne pas me resservir, de ne pas manger trop gras, trop salé ou trop sucré. Ou encore de grignoter entre le repas, je me permets de boire une boisson chaude vers les 16h, tout simplement parce que c'est une habitude qui me fait du bien. Mais j'essaye de ne rien manger. 

Ma belle-mère nous a conseillé de manger de la semoule au lieu des pâtes parce que cela cale plus et surtout c'est moins transformé. Nous testerons cela, mais quand nous aurons terminé les pâtes que nous avons en stock. Et quand je serai en vacances j'essayerais de faire des pâtes fraîches. 

Quand j'aurais mon second rendez-vous avec la coach, pour savoir si j'ai réussi à perdre, j'essayerais de vous tenir au courant. 

Les filles ou les garçons qui complexent, ne restez pas comme ça, forcez-vous à bouger, à manger plus sainement. Je sais que c'est dur, mais si vous ne vous forcez pas, vous allez rester bloqué et ça va vous bouffer de l'intérieur. 

Je ne fais pas le pub pour cette salle de sport, je donne juste mon avis, vous pouvez faire du sport de chez vous gratuitement. Avant d’emménager avec mon chéri, je faisais du sport chez mes parents en regardant des vidéos sur Youtube, j'allais sur la chaîne Doctissimo et selon ce que je voulais travailler, je sélectionnais la ou les vidéos et je suivais ce qu'elle faisait. Mais il en existe des milliers, il faut juste se forcer à chercher les vidéos qu'on veut et surtout se forcer à trouver un jour dans la semaine pour faire notre séance de sport régulièrement. 

Avec mon chéri on faisait dix minutes d'abdos, tous les mardis et jeudis. Mais au bout d'un moment on a arrêté parce qu'on ne se forçait pas assez ou on oubliait. Ma sœur n'a pas toujours les mêmes horaires, mais on essaye toujours de trouver deux jours dans la semaine pour aller à la salle de sport. 

Je pense que beaucoup ont peur des salles de sports, mais sincèrement osez y aller si vous en ressentez le besoin. Je pense que c'est plus facile d'y aller avec une personne proche qui vous motivera et qui ne vous jugera pas. Moi j'ai toujours aimé le sport et surtout les sports individuels comme la musculation ou la course, donc pour moi la salle de sport c'est l'endroit idéal. Mais si vous préférez faire du foot, du hand, du volley ou je ne sais quoi, faites-en. Renseignez-vous sur internet pour trouver un club de sport proche de chez vous. 

Ce que je veux dire par là, c'est que si vous, vous ne sentez pas bien dans votre corps, faites en sortent d'aller mieux, motivez-vous à changé de routine, créer une nouvelle routine. Ne restez pas bloquer dans votre mal-être.  

Je ne juge personne, chacun est libre de vivre comme il souhaite, j'essaye juste de donner de bons conseils pour les gens qui sont dans le même cas que moi. Même si mon corps ne change pour le moment pas beaucoup, je sais que ça me fait du bien, ne serait-ce que psychologiquement parlant. 

"J'espère que cet article vous a plu, merci de l'avoir lu :D"

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Une longue hésitation, mais aucun regret: Vampyr PS4

"Je vous propose mon avis sur un jeu de play 4, bonne lecture! (pas de spoil) "

Je voyais ce jeu depuis un moment dans les cases occasion à Micromania. J'ai hésité un long moment et j'ai fini par craquer ^^. 

Le scénariste du jeu a travaillé sur le jeu "Remember Me" que je ne connais pas enfin seulement la jaquette. Et le studio a travaillé sur "Life is strange" que j'ai beaucoup aimé, j'en ferais un article quand je le referais. Il est quand même écrit sur internet qu'il a été fait par un petit studio.  

L'histoire: Nous jouons le docteur Jonathan Reid qui se retrouve malgré lui changer en vampire. Pas évident pour un docteur réputé pour avoir créé une nouvelle façon de transfuser le sang. Après sa transformation il va attaquer une personne. Son but: savoir qui l'a transformé, d'où vient l'épidémie qui transforme la population en monstre nommée "Skals"et surtout comment soigner la population. 

Quand on joue, on trouve des composants qui vont nous servir pour améliorer les armes, mais aussi pour créer des médicaments.  On peut donner des médicaments au PNJ à qui l'on parle au cours de l'aventure pour les soigner. Vous n'êtes pas obligé de le faire, c'est vraiment comme vous le voulez, mais chaque choix va faire évoluer le jeu d'une bonne ou mauvaise façon. 

La carte est divisée en différents quartiers, chaque quartier possède une jauge de l'état sanitaire allant du statut sain à catastrophique. Plus tu soignes d'habitants, plus les jauges de chaque quartier vont augmenter vers l'état sanitaire sain. Et inversement si tu ne les soignes pas. Plus le niveau des quartiers est haut, plus le quartier est tranquille et par logique plus la jauge est basse plus le quartier est hostile. Chacun son choix ^^. 

Personnellement je soignais les habitants à chaque fois que j'avais le médicament en stock et je faisais tout pour que mes différents quartiers soient au niveau le plus haut possible. J'ai réussi à avoir une seule jauge de quartier sain et c'était le dernier quartier débloqué. Mais une fois ce statut atteint, il met beaucoup plus de temps à baisser. 

Il y a bien sûr une quête principale, mais dès qu'on parle avec les PNJ on peut débloquer des quêtes secondaires. J'étais assez triste parce que j'ai terminé le jeu en laissant une quête secondaire, j'ai avancé trop vite et je n'ai pas pu terminer cette quête. Je compte bien refaire le jeu un jour mais d'une autre manière ^^

Quand on parle à un PNJ on peut aussi le charmer c'est-à-dire qu'on va le contrôler. Je vous laisse découvrir cette interaction plus en détails dans le jeu ^^. La seule chose que je peux vous dire c'est qu'on a parfois besoin d'avoir un niveau supérieur en charme pour faire des quêtes secondaires. Votre niveau de charme peut augmenter en charmant les habitants ou tout simplement en continuant la quête principale. Personnellement je n'ai utilisé que deux fois cette interaction. Je le ferais peut-être plus souvent lorsque je rejouerais à ce jeu ^^. 

Quand vous parlez au PNJ, je peux vous assurer que les dialogues sont assez longs et il faut beaucoup lire. Et lors de votre dialogue vous allez débloquer des indices qui vont vous faire gagner de l'expérience. Et il faut surtout bien lire parce que lors du dialogue, vous pouvez faire des choix et si vous avez mal lu et que vous faites le mauvais choix, vous pouvez perdre l'indice. Et j'en ai perdu quelques-uns à cause de ça. 

J'ai lu sur les forums que beaucoup de personnes n'aimaient pas les phases de combats, personnellement ils ne me gênent pas et on peut très bien les éviter sauf les boss bien évidemment. 

Ce qui est vraiment pénible c'est que mon jeu beugue, personne d'autre parle de ça donc je pense que c'est juste le mien. Je pense en acheter un autre neuf pour pouvoir y rejouer sans soucis. 

Ce jeu a été fait par un petit studio comme je vous l'ai dit, mais sincèrement il est vraiment bien, je l’adore et maintenant que je l'ai terminé, je suis un peu triste. Il m'a duré un moment, je ne me suis pas lassée une seule fois, j'étais vraiment à fond et je pense qu'il peut vraiment plaire à beaucoup de personnes. 

Ce jeu est noté en 18 ans, il est assez violent, sanglant, mais il ne fait pas vraiment peur. Je conseille vraiment d'y jouer avec les écouteurs ou un casque, je trouve ça tellement plus sympa. C'est un jeu en anglais, mais sous-titré en français.

L'ambiance est très sombre, les bruits sont assez perturbants, on ne joue que de nuit évidemment et ça donne un certain charme. Et notre personnage est tellement stylé, j'en suis fan. 

Une chose que j'aime beaucoup c'est que le jeu sauvegarde automatiquement très souvent, chose très bien vu que mon jeu beugue ^^.

Je l'ai payé 20 euros en occasion et quand j'ai regardé sur internet pour acheter un neuf, il y en avait un à 30 euros. Et il vaut vraiment le coup, surtout à ce prix-là. 

Un jeu vraiment sympa, que je conseille vivement, je l'ai adoré, je n'ai jamais été aussi fan d'un jeu depuis longtemps. Et en plus chaque choix qu'on va faire, va faire évoluer le jeu, c'est vraiment intéressant. 

Je pense le refaire pour changer certains de mes choix. Pour cette première fois, j'ai joué de la façon dont je suis dans la vie et j'ai choisi les réponses comme je le pensais. Même si pour certains choix, j'ai réfléchi un moment avant de me décider ^^. 

"J'espère que cet article vous a plu, merci de l'avoir lu :D"

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Une série pour fille comme on dit : Mistresses

"Je vous propose mon avis sur une série que j'aime bien, bonne lecture! (pas de spoil)"

Cette série a commencé en 2013 et elle a terminé en 2016. La malédiction de ABC studio frappe à nouveau avec cette série. Je vous ai déjà parlé d'une série venant de cette chaîne télévisée, Devious Maids. Je vous donne le lien de l'article dont je vous parle ci-dessous:

https://lamachineaecriredelicka.blogspot.com/2019/06/devious-maids.html

 J'avais regardé cette série sur la box SFR, mais j'ai eu envie de la revoir du coup je l'ai regardé en Streaming sur un site et quand mon envie est revenue le site n'existait plus. Et vu que je regarde Top Chef sur 6 play. J'ai regardé s'il n'y avait pas cette série et par chance ils passaient les épisodes donc voilà ^^. 

Elle compte 4 saisons et 52 épisodes. 

Dans cette série on va suivre les aventures de quatre sublimes jeunes femmes que vous voyez sur l'image.

Comme vous avez dû sans doute le remarquer, une des héroïnes est jouée par Alyssa Milano, malheureusement elle quitte la série à la saison 3. Dans la série c'est compréhensible, mais pour certaines scènes ou certains épisodes je trouve dommage qu'elle ne soit pas là.  

Je vais donc commencer par le personnage de Alyssa Milano, Savanah. C'est une avocate ambitieuse avec une vie parfaite, marié à Harry, un chef cuisinier. Elle va tout gâcher par peur d'avoir un enfant.

Son époux est très secondaire dans la première saison, mais au fil de la série il devient très présent et c'est un personnage que j'aime bien. 

Josselyne, la sœur de Savanah est agent immobilier, couchant à droite à gauche sans se prendre la tête. Mais elle va au cours de la série totalement changée grâce à une relation précise. 

C'est la fille que je trouve la moins jolie, mais plus je la vois dans la série plus je la trouve belle et intéressante. Je ne suis pas du genre à coucher à droite à gauche et j'aime avoir une relation stable. Pour ceux qui me suivent depuis le début du blog vous savez que je suis en couple depuis un moment. Mais c'est le personnage qui évolue le plus et d'une façon tellement passionnante. Elle me donne envie de changer de vie. 

Karen est une psychothérapeute talentueuse qui va tomber amoureuse d'un patient. Mais celui-ci est marié et surtout gravement malade. Elle va donc avoir une relation passionnelle dont elle sait pertinemment qu'elle ne durera jamais. 

C'est mon personnage favori même si je les aime toutes, pour moi c'est la plus belle. Karen n'a pas réellement besoin de changer, mais elle fera des choix que je n'aime pas vraiment et elle aura des relations particulières. 

Et pour finir je vais vous parler d'April, c'est une mère célibataire qui gère sa propre boutique. Elle a une vie paisible mais lorsqu'un papa de l'école de sa fille lui propose de sortir, April va recevoir des appels étranges qu'elle pense provenir de son défunt époux. Pensant que c'est un signe, qu'elle ne doit pas passer à autre chose, elle refuse. Mais heureusement ses amies sont là pour l'aider. 

April est pour moi une femme superbe, je l'admire. Mère célibataire d'une fille pré ados, gérant sa propre boutique et qui va avoir beaucoup de problèmes au cours de cette série qu'elle ne mérite en aucun cas. 

Ce que je trouve vraiment bien c'est que chaque personnage évolue sans cesse d'une bonne ou d'une mauvaise façon, mais n'importe quel choix n'est ni blanc ni noir. Il y a du bon dans chaque évolution, dans chaque choix. Et elles apprennent de leur erreur. Cette série nous donne à réfléchir sur certains sujets que je trouve à la fois intéressant et important. 

Je vous ai parlé plus haut de la série Devious Maids qui n'a pas vraiment de fin, mais dans Devious Maids on peut imaginer la suite, dans celle-ci, tout est remis en cause. Et on ne saura sans doute jamais la fin... Je trouve ça dommage, mais je ne peux rien faire. 

Cette série est de base anglaise, mais je ne connais que la version américaine, j'ai essayé de regarder la version anglaise, mais je n'ai trouvé aucun épisode. Si quelqu'un connait un site où ils sont je suis preneuse ^^. Et je n'ai d'ailleurs trouvé aucun coffret de la version américaine non plus, on peut acheter les épisodes sur Amazon mais on doit payer chaque épisode et je ne sais même pas s'ils sont en version française. Je ne veux pas vraiment cette série dans ma collection, mais c'est juste pour vous dire.

Je change souvent d'opinion sur un personnage par exemple j'adore Karen, mais par moment elle m'énerve. Je n'aime pas les choix qu'elle fait. Mais il y a aussi des moments ou je trouve la série un peu pénible ou niaise, mais en même temps je pense que c'est une bonne chose. On a besoin de choses comme ça, pour rendre cette série plus réaliste. Je ne suis pas une fan inconsidérée de ce genre de série, dit pour fille, mais par moments j'aime bien en regarder. 

J'aime bien cette série et je pourrais très bien la regarder à nouveau si je tombe dessus par hasard ou si j'ai encore une envie subite de la voir. Si vous aimez ce genre de série je pense qu'elle pourra vous plaire, par contre comme je vous l'ai dit, elle ne possède pas de réelle fin. Au moins vous êtes prévenues ^^

"J'espère que cet article vous a plu, merci de l'avoir lu :D"

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